Тржиште је преплављено различитим пробиотичким производима – од капсула и таблета до праха и течних формула. Иако је избор велики, важно је знати на шта треба обратити пажњу приликом куповине пробиотика.
Пре свега, треба погледати које сојеве пробиотика садржи производ. Није сваки пробиотик исти, и различити сојеви имају различите ефекте. На пример, Lactobacillus acidophilus је добар за опште здравље црева, док Saccharomyces boulardii често помаже код дијареје изазване антибиотицима. Увек је предност ако производ садржи више сојева – то омогућава шири спектар деловања.
Следећа ствар коју треба проверити је број живих култура (CFU – Colony Forming Units). Производи са 1–10 милијарди CFU по дози су најчешћи за свакодневну употребу, али код специфичних тегоба могу се користити и јаче формуле. Такође, важан је и начин паковања – неки пробиотици морају се чувати у фрижидеру, док су други стабилни на собној температури.
Форма пробиотика зависи од личних преференција. Таблете и капсуле су згодне за путовање, док се прашкасти облици могу лако мешати са храном или напитком. За децу постоје специјални течни пробиотици или прахови без укуса.
Пре него што започнете употребу суплемента, увек је пожељно консултовати се са фармацеутом или лекаром, нарочито ако већ користите лекове или имате неку дијагнозу.